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ルートチャクラを鍛える私の腹式呼吸の方法

2009年3月3日 光のワーク

前回の記事で、グラウンディング強化のために1&2のチャクラを鍛えたほうがいいということで、 それらを鍛えるには腹式呼吸が大事☆と述べましたが、 ご相談者の方から｢腹式呼吸の仕方がいまいちわからない｣というご指摘 …