そうそう、
ご相談者のTちゃんからのご質問 で
「Hirokoさんは、アンチエイジングの
ために何をしてますか？」
と聞かれので、それに関してのお答え。
なんだかんだ言っても、
私もアラフィフに
近いので、美肌になるように
なんとかしがみつくように（笑）
頑張ってます。
美肌といっても、内臓が綺麗でないと
肌も綺麗でないわけですから、
野菜多目、赤ワイン多目（笑）の
食事とサプリ生活です。
昨日いただいた赤ワインは、
L’Arco Rosso del Veronese
フルボディじゃないけど、
干しレーズンの残り香が
お気に入りでたまにいただきます☆
赤ワインを飲みながらの
アーモンドとクルミは
肌の調子を良くしますね！
あとは、朝と夜のCoQ10
日本製のカネカブランドだよ。
と ビタミンD！
ビタミンDはアンチエイジング効果
が高いようです。
あとは、毎日
そしてお風呂あがりにプラセンタと
コラーゲンをいただきます☆
美肌になりますよーー！
1日16ml を指定のカップで飲むのですが、
それで、プラセンタ5000mg 摂取できます。
フラコラ プラセンタ150000
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今は、毎日大さじ一杯飲んでます。
肌ツルツルになりますよ！
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