ワークの前に、腹式呼吸的な
呼吸法をご案内しております。
ワーク実践者の方々はおやりに
なっているでしょうが、
呼吸法にばかり気になってしまい、
実際のワークに集中できてない…
そんな、お話しを
何人かのご相談者から
ちょくちょくいただきます。
もちろん、呼吸に集中するのは
大事ですが、
1番大事なのは、
ワークです^_^
あまり、呼吸法だけにとらわれないで。
ようするに、ワークの前に
自己のエネルギーを
安定するのに、必要なわけですから。
ね^_^
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